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Adaptations aux HIIT

Par Médérick Phan, finissant au baccalauréat en kinésiologie Gestion Santé K5S Comme nous l’avons vu précédemment, l’entraînement par intervalles à haute intensité procure d’énormes bienfaits. D’une part, ce type d’entraînement procure plusieurs adaptations positives sur vos activités métaboliques (synthèse d’énergie) …

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